一、成果背景
近年来，体能训练在竞技体育中的特殊意义被越来越多人重视，国家体育总局的文件中也不断重申体能作为竞技体育入场券的重要意义，但目前我国足球体能训练人才缺口严重，成为阻碍我国足球事业振兴的重要因素。
在当前“加快建设体育强国”背景下，北京体育大学紧紧围绕“世界眼光、国际标准、中国特色、高点定位”的办学理念，全面依托“四个融合”，以“足、篮、排‘三大球’为龙头”，创新高水平足球体能训练人才的培养新模式，为搭建高水平足球体能训练平台以及培养足球青训体系和新时代足球竞技体育人才贡献一份力量。
二、成果目的
为推动足球专项体能系统化、专业化和国际化发展，加强足球体能训练人才队伍建设，以便更好地为足球运动员比赛或训练的关键环节提供支持与服务，本成果主要在北京体育大学体能训练学院教学体系和北体大足球青训基地实践平台的基础上，形成一套完整的、切实可行的足球体能人才培养新模式，为体能训练人才专项化培养提供可参考的实施路径。同时，培养兼具体能训练、康复训练、运动表现分析等能力的复合型足球体能训练人才，为我国足球事业的振兴储备体能训练人才。
三、面临问题
目前，体能人才缺口严重已成为限制我国体能行业发展的重要瓶颈，专项化高质量的体能训练人才更是稀缺，如何能够培养出一大批专项体能训练人才成为摆在面前的一道难题。传统的体能教育教学难以满足现代竞技体育对多元化体能人才的需求，主要表现在：
（一）思政工作与人才培养对接不紧密
“敬教劝学，建国之大本；兴贤育才，为政之先务”。其中思政课是落实立德树人根本任务的关键课程，办好思政课，最重要的是要全面贯彻党的教育方针，解决好培养什么人、怎样培养人、为谁培养人这个根本问题。目前，思想政治理论课过于形式化、表面化，教材内容不够鲜活，其针对性、可读性、时效性有待增强。
（二）理论知识与实践应用更新不及时
传统的授课模式仅限于课堂学习和教材解析，更加关注学生取得的考试成绩，以成绩高低评价学生整体素质，这种教育教学模式缺乏针对性、应用性和操作性。另外，整齐划一的人才在校培养模式已无法满足现阶段对多元化专项体能训练人才的需求，单靠教材授课难以及时更新理论知识储备库，世界前沿的体能训练方法和训练理论无法在第一时间获得和掌握。这将制约竞技体育专项化体能训练人才的培养，甚至制约我国竞技体育事业的发展。
（三）基础体能与专项体能融合不彻底
基础体能是专项素质全面发展的基础，一般体能训练更加注重身体素质全面发展，而专项运动更需要发展该运动项目所需要的身体素质。但运动训练中常常忽视专项体能素质的发展，导致运动员的潜能不能完全激发出来，进而影响运动员比赛成绩和运动表现。
四、解决方法
为贯彻落实《体育强国建设纲要》精神，按照国家体育总局党组提出的“强化基础体能，恶补体能短板”要求，探索并实践“传承·创新·引领”足球专项体能训练人才培养路径，指导全方位足球体能教育教学，系统优化了足球专项体能训练人才培养模式，搭建了多维课堂、体能考核、外教带训、学术研讨四位一体资源平台，全面提升学生的思政意识、实践能力和科研能力。
（一）强化社会主义核心价值观
（1）改变教学方式：改变了传统单一的教学方式，积极采用案例式教学、体验式教学、互动式教学等多种教学方式，充分调动学生的自主性、积极性和创造性，将体能教学落实到体能训练实践中。（2）强化价值引领：将立德树人融入到思想道德、文化知识和社会实践教育的各个环节，传承体育报国红色基因，弘扬女排精神和中华体育精神，培养新时代勇担重任的专项体能训练人才。
（二）打造全方位沉浸式的学习课堂
在体能人才培养的过程中，联合北体大足球青训平台开设“足球运动体能训练人才”培养新模式，旨在结合丰富的体能训练理论知识，建立“足球专项体能人才”培养体系，提升学生竞技体育科技攻关能力。（1）加强理论知识学习：发布网络在线课堂，结合使用学习教材，从图像、声音、文字多角度共同传递理论知识。（2）培养数据分析能力：以体能训练专业为基础，结合前沿的大数据分析、挖掘、与应用，并与实践高度结合的学科，旨在培养能够运用运动科学知识，掌握数据采集，分析、挖掘、应用的方法，获得运动数据分析能力，进而从事足球专项体能教练的工作，辅助提升足球运动员身体素质和身体机能的实用型专业体能训练人才。（3）实行“外请内送” 模式：引进外籍数据分析师现场指导教学，鼓励学生参加国内外学术会议，邀请GPS监控、VR科技产品工程师做数据分析培训，“三线合一”培养数据分析能力。
（三）培养具有丰富实训经验的体能人才
在足球体能训练人才培养过程中，遵循“高端化、贯通化、国际化、协同化”理念，（1）制定专项体能人才培养计划：在按照培养方案培养基础上，安排足球专项体育课以及更多与足球专项相关体能课程。（2）定期开展专项体能考核：定期组织体能人才身体素质与技术动作考核，保证学生的技术动作正确标准，身体素质过硬，保持自身训练经历，能够适应足球专项实践场景。（3）“一对一”指导教学：建立“由外带内”联动培养模式，聘请了一批国外优秀的体能教练对体能学生进行“一对一”指导教学，科学制定符合我国青少年足球运动员的体能训练大纲和日常训练计划。（4）打造复合型教学训练团队：聘请数十位国外顶级足球体能教练、康复专家，同时配备由国内助理教练实验班学员等组成的复合型教学训练团队，以及科技、体能、康复技术团队，与足球领域国际著名学者合作开展足球体能训练的科技保障工作，打造高端教育教学和训练保障团队，进行高端化足球体能训练人才培养。
（四）建立国内与国际理论实践交流“双行道”
（1）举办足球科学论坛：在足球青训基地举办足球运动训练科学论坛，把来自德国、荷兰、丹麦的足球训练专家“请”进来，做足球体能训练相关主题报告，分享“足球科学训练模式”、“足球技战术分析与运动表现”、“足球体能训练与损伤康复”方面的最新理论和实践成果，开展球场实地教学环节，分析足球体能训练经验。（2）举办国际会议：举办中国国际体能大会，邀请国际权威体能训练专家分享体能训练的新理念与新方法，把人才“送”到大规模国际化学术平台，推动体能人才培养的系统化、专业化和国际化发展。（3）开展沙龙研讨：定期邀请国内外足球领域知名学者来校开展北体大体能讲堂——文野论坛，进行体能训练研讨、康复治疗研讨、科学技术保障研讨等沙龙，为体能学生提供了重要平台，让足球专项体能人才能够与国际专家同台交流，相互切磋，也为专项体能的快速发展提供了思想的源泉。（4）开展知识讲座：定期开展知识讲座，介绍体能训练知识、最先进的体能训练理论、体能训练方法、康复按摩手法、康复功能训练等，加深体能学生对理论知识的深刻理解，以提高足球专项体能人才的综合素质，也进一步推动了足球体能训练人才实践和科研能力的提升。
（五）验证体能人才的体能训练效果
（1）比赛成绩：于足球比赛季或校内每周比赛日进行足球比赛，检验体能训练对于提升足球比赛成绩的影响。（2）科研成果：选择部分青训运动员设置为对照组和实验组，实验结果显示接受加压训练、PAP后激活效应训练等新型体能训练方法确有助于改善运动员机能，提升运动表现，成果发表中文及英文期刊。
五、应用成效
（一）“体能+文化”：传承体能训练文化，设计足球体能训练方案
培养学生在日常的学习中，担负起弘扬新时代体育精神的责任。以体能训练为载体，凝聚强国精神，增强文化自信。在学生的培养方案中，真正的将文化与体育相融合，把精神与体能相结合，培养了一批又红又专的足球专项体能训练人才。同时积极引进国外先进体能训练方法，并且结合我国的实际情况，培养学生根据实际情况为我国青少年足球运动员设计训练方案的能力。目前，已设计并建立具有中国特色、适合我国足球青少年体能的若干套训练方案：（1）一般体能训练方案：其中包括灵敏协调、核心训练、基础力量训练、爆发力训练等。（2）结合足球专项体能训练方案：灵敏协调类8种、速度耐力类12种、反应类3种、协同类3种、力量对抗类7种、辅助训练类8种。（3）足球专项体能--科技训练模式15种，设计结合Speed light系统训练足球专项速度素质方案8种，设计结合fit light系统训练反应、灵敏、对抗能力素质方案7种。（4）体能场地热身训练模式114种：其中力量素质10种、灵敏协调67种、耐力19种、速度素质13种、全身肌肉拉伸放松方案5套。极大地丰富了足球专项体能训练方案的制定，提高了足球运动员一般体能和专项体能的发展。
（二）“体能+科技”：依托训练监测设备，科学指导足球体能训练
经过两年的理论学习和实践操作，学生已经能够掌握数据采集、分析、挖掘、应用的方法，获得运动数据分析的能力得到提升，主要表现在：
（1）通过虚拟仿真（VR）实验室，进行技术动作与战术意识的综合训练，帮助球员纠正错误动作；利用动作捕捉实验室对运动员进行视频采集与捕捉，训练技术动作；利用GPS定位的训练追踪系统进行数据监控，分析队员比赛视频等。
（2）熟练使用各种身体素质测试的系统，例如speed light和fit light速度、灵敏测试系统，能够根据测试反馈数据设计足球专项体能训练，针对性提高球员速度、灵敏、对抗、守门员反应能力等，
（3）熟练使用EPTS系统对球员训练/比赛进行跑动、心率信息监控，并结合伯格运动感觉量表（RPE），反应球员训练强度、训练质量、疲劳情况。根据数据反馈情况计算每周训练负荷，调整训练强度，以保证合理的训练内容，并减少损伤的发生几率。
（三）“体能+医疗”：融入康复训练理念，为运动训练保驾护航
将体能训练与康复训练融合，实现“体医融合”，真正做到提高运动员身体机能水平，减少比赛和训练损伤率，为运动训练保驾护航。因此，在足球专项体能人才培养过程中，还聘请国际高水平康复治疗师为体能教练进行运动损伤预防与康复训练理念与实践培训，帮助学生进一步了解了足球运动员损伤风险；通过体能康复训练、核心训练、功能性运动评估FMS等教学内容，学生能够在日常训练中将关节灵活性和关节稳定性协同发展，能够结合平衡垫、波速球、瑞士球、迷你带等器材对运动员进行预防损伤训练，进而降低比赛和训练中的损伤率；组织了CPR与AED等急救培训，贯彻“体医融合”，提升体能人才综合素质与应急应变和处理赛场突发事故能力。
（四）“体能+教育”：创新人才培养模式，建立国内外交流“双行道”
通过“请进来”“送出去”人才培养方式，成功举办足球国际学术论坛和国际体能大会，先后邀请了24名世界知名俱乐部、高校的足球体能、康复训练专家分享足球专项体能最新理论和实践成果，学生积极主动参与其中，与不同领域的专家和教练沟通和交流，及时更新了现有体能训练知识储备库，拓宽了他们的学术领域视野和科研思路，对专业理论知识有了更加深入的了解。
采用“互联网+教育”的形式，搭建网络在线课堂《运动员训练监控和身体机能评定》等课程，实现了随时随地借助声音、图像、视频和文字等多种方式学习理论知识；通过开展和组织学术研讨会以及足球沙龙，改变了传统教育模式，这种互动式交流，使学生能够在第一时间获取前沿最新体能训练理论和方法。这种方式不仅能够拓宽学生国际视野，同时也能打开其科研思路，选择了部分青训运动员设置为对照组和实验组，实验结果显示接受加压训练、PAP后激活效应训练等新型体能训练方法确有助于改善运动员机能，提升足球运动员运动表现，并将成果发表在中英文期刊。科研成果的发表也反映了“传承·创新·引领”的足球体能人才培养模式取得了良好成效。
六、小结
为了进一步深化“四个融合”，加快建设世界一流体育大学步伐，北京体育大学坚持“世界眼光、国际标准、中国特色、高点定位”，落实“内涵发展，特色发展、协同发展、创新发展”的要求，结合学校在竞技体育领域的任务，以足球项目为龙头开展体能训练人才培养工作，创新高水平足球体能训练人才的培养模式，形成“传承·创新·引领”足球体能训练人才培养新途径。目前已经培养出了数十位具有足球专项体能训练、康复、科学测试和数据分析的复合型专业体能训练人才，他们投身我国足球青训事业，为我国足球事业的振兴贡献着自己的力量。